Lange interessierte der VO₂max-Wert nur Leistungssportler, heute steht er auf vielen Fitnessuhren. Was er mit der Lebenserwartung zu tun hat und wie man ihn steigert.
Im vergangenen Sommer herrschte Skepsis rund um die Tour de France: Konnte er wirklich so schnell sein, dieser Jonas Vingegaard? So viel besser als die anderen? Wenn ja, wie? Und weil es keine andere Erklärung gab, stürzten sich manche Radsportfans für ein paar Tage auf eine Zahl, um die Leistungen zu erklären: Vingegaards VO₂max-Wert.
Der VO₂max-Wert ist einer der wichtigsten Leistungsmarker im Ausdauersport. Er gibt an, wie viel Sauerstoff ein menschlicher Körper unter Belastung maximal aufnehmen und verwerten kann. Und das beeinflusst ganz entscheidend, wie viel Energie eine Sportlerin noch zur Verfügung hat, wenn sie gerade mit dem Rad einen steilen Berg hochklettert. Oder auf der Tartanbahn in die letzte Runde geht.